Личная информационная безопасность. Урок 6.

Опять про наших деток, да и про нас с вами тоже. Оказывается, очень многие и не слышали таких слов, как «синдром рассеянного внимания». Поэтому опять поговорим о том, «о чём не говорят, чему не учат в школе». Несколько интересных фактов.

Некоторые называют его СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Это когда ваш ребёнок не может даже пять минут сосредоточиться на решении задачи или чтении книги. А вас постоянно тянет проверит элпочту или смартфон на предмет наличия новых сообщений. Но я бы, всё-таки, отделил мух от котлет. Рассеянное внимание от гиперактивности. Бывает рассеянное внимание без гиперактивности, и очень часто.

Гиперактивность у детей – результат, главным образом, двух причин:

1) черезмерной развитости функций правого полушария и неразвитости левого в результате просмотра видеоконтента в огромных дозах (подробнее – здесь) и

2) загрязнения пищи различными искусственными добавками – сахаром, усилителем вкуса, красителями и консервантами. Об этом поговорим подробнее как-нибудь в другой раз.

А сегодня – о синдроме рассеянного внимания, или синдроме дефицита внимания (ADD – Attention Distraction Disorder, по-ихнему). Кому как нравится.

Много-много лет назад, когда трава была зеленее, а смартфонов и соцсетей не было, заметили странное явление, которое назвали «болезнь секретарей». Работа секретаря – контролировать сотни мелких, но важных дел, не требующих особенных знаний – например, напомнить, заказать, поставить в расписание, соединить и т.д. Кроме того, задания для исполнения поступают постоянно, в любое время. Секретарю приходится «жонглировать» кусочками информации, в страхе забыть что-либо сделать вовремя. У каждого секретаря на столе был огромный лист текущих дел, больше похожий на помесь таблицы Менделеева с табло вылетов-прилётов в аэропорте.

Всё было бы здорово, но через несколько лет такой работы человек становится неспособным долго концентрироваться на одной проблеме. Он привыкал решать короткие, несложные задачи, не требующие аналитического мышления. Исследования показали, что мозг секретаря изменялся необратимо.

Небольшое лирической отступление. Конструкция нашего мозга такова, что количество нейронов с возрастом может только уменьшатся. Они не образуются. В начале жизни мозг имеет 80-100 млрд нейронов, которые, если не используются, отмирают. Мозг потребляет кучу энергии, и логика энергосохраниения заставляет его убивать те энергозатратные части организма, которые не используются и не приносят пользы. Первое «массовое вымирание» нейронов происходит в возрасте 1 год, потом – в 3 года и, третий раз – в 9 лет. Плюс-минус 1 год. Именно по этому практически невозможно выучить иностранный язык как родной после 9 лет. Итак, их (нейронов) со временем становится всё меньше и меньше. Когда мы учимся, для запоминания информации строятся новые связи между имеющимися нейронами. Если нейронов мало (они вымерли), то способность к обучению утрачивается. Так, ребёнок, выросший в лесу, среди диких животных, навсегда останется животным. Потому что за ненадобностью его мозг избавился от ненужных нейронов. Научить его даже говорить не получится.  Реальные Маугли (не из мультика) были печальным зрелищем…

Поехали дальше. Когда мы приобретаем новые знания, то между нейронами (теми, которые таки выжили), устанавливаются новые связи. Способность к образованию этих связей тоже зависит от возраста  – она с возрастом утрачивается, поэтому мы  запоминаем новое с возрастом всё труднее. Но ещё больше утрата способностей к запоминанию зависит от того, используется ли эта возможность мозга человеком. Перестаньте что-либо изучать – и через год вам будет очень трудно выучить что-то новое, а через три-пять лет вы утратите эту способность вообще. Поэтому есть множество «стариков» уже в 35-40 лет, а отдельные люди (их, правда, немного) сохраняют способность учиться и мыслить до конца жизни.

Поэтому – учитесь! Всегда и везде. Неважно, чему. Изучайте языки, учитесь играть на музыкальных инструментах, рисуйте картины и так далее. Напрягайте свой мозг, ежедневно  – и у вас появится шанс его сохранить. Кстати, и Альцгеймер в гости не придёт. Вместо него, правда, придёт подагра, но это, всё-таки, чуть лучше.

Так вот, вернёмся к нашим секретарям. С ними происходило то же самое – атрофирование способностей к долгосрочной концентрации на одной проблеме, анализу информации. Ведь эти способности не нужены, чтобы заказать шефу билет на самолёт.

Со временем это явление у психологов получило название «синдром дефицита внимания», или «синдром рассеянного внимания». На самом деле, внимания-то не дефицит, просто долго удерживать его на одном объекте человек не может. Кстати, это заболевание, как и любая другая деградация мозга, не лечится. На последнюю фразу прошу обратить внимание.

Лет 30 назад СДВ (ADD) наблюдался у 5% детей. Но жизнь не стояла на месте. Информационные нагрузки на людей росли, вместе количеством отвлекающих внимание факторов. Например, вы углублённо смотрите какой-то фильм. Вдруг он прерывается рекламой. Ваше внимание рассеивается. Как обычно, к информационному загрязнению окружающей среды наиболее уязвимыми оказались дети. И процент СДВ у них вырос до 30%.

Но это были ещё цветочки. А ягодки начались, когда появились соцсети и смартфоны. И сразу посыпались сообщения. Их современный ребёнок получает в день в день в среднем сотню. А это значит, он 100 раз отвлекается на писк очередного пришедшего сообщения, бросает то, чем занимался и пишет в ответ: «Привет, а я завтракаю. А ты?» Оповестив весь мир о своём завтраке, настроении, погоде и планах, он не упускает возможности ознакомиться с аналогичной информацией от своих друзей, полудрузей и вообще неизвестно от кого. Мыслительная деятельность короткая и несложная. Способность мозга к обучению, концентрации внимания, анализу деградирует.

В результате, сегодня СДВ наблюдается у 80% детей. Проведите эксперимент. Попробуйте сесть рядом со своим ребенком и попросить его почитать книгу вслух. И обратите внимание, на какой минуте (секунде) он дернется куда-то в сторону, переключит своё внимание на что-то другое. Поспорьте с ним, что он не сможет читать пять минут непрерывно. И вы выиграете. Сегодня средний (а значит, нормальный) ребёнок не способен, не отвлекаясь, дочитать до конца даже одну страницу текста.

У психологов появился термин – «смс мышление», или «клиповое мышление». Это когда человек мыслит оторванными друг от друга короткими яркими образами, основанными на эмоциональном восприятии. У типичного современного ребёнка словарный запас – примерно активных 500 слов, и всё общение состоит из коротких, простых фраз: «Привет, как дела»; «Нормально» и так далее. Эллочка-людоедка как типаж становится преобладающим типом интеллекта. Это та же самая, давно известная «болезнь секретаря» (или ADD, если хотите), только в ещё более острой форме.. Как вы думаете, почему Стив Джобс запрещал детям использование гаджетов дома?

При клиповом мышлении мозг не в состоянии анализировать причинно-следсвенные связи, и часто допускает ошибку – считает события связанными, если они имеют временную близость. Пример: «Все люди, которые ели огурцы, умерли. Значит, огурец – смертельный яд». Это типичная ошибка логики. Но как мы говорили, способность логически мыслить при клиповом мышлении утрачивается. Такими людьми легко манипулировать.

Ещё важная деталь – соцсети исключают невербальное общение. Специалисты по проведению интервью (или допросов, неважно) знают, что только 10-15% информации (при личном общении) человек передаёт вербально, словами. Остальная информация передаётся невербально – позами, жестами, выражением лица, скоростью и тембром голоса и т.д. Так вот, при общении в соцсетях навыки анализа невербального поведения у детей не вырабатываются вообще. Дети, оказавшись в реальной жизни (которая почему-то стала называться “offline”), не умеют общаться между собой – вживую.

Чем это плохо? Да почти ничем. Кроме того, что в будущем некому будет разрабатывать новые машины, самолёты, микропроцессоры. Эти занятия почему-то требуют умения концентироваться по многу часов подряд.

Что же делать? Может, отказаться от соцсетей? Выкинуть смартфоны?

Звучит классно, но на практике невозможно. В нашем детстве мы бегали по дворам и играли с утра и до вечера, и родители только радовались, когда нас не было дома по три-четвре часа. Сегодня мир изменился настолько, что ребёнка 8-10 лет никто не рискнёт выпустить поиграть на улицу в большом городе. Да и в маленьком тоже.

У ребёнка сегодня главный канал для общения со сверстниками, как это ни печально – соцсети.  В бельгийской школе делают правильно – 50% времени детей заставляют общаться между собой. Для этого их заставляют делать совместные проекты, да можно хоть просто выгнать в парк на час. Чтобы было время и подраться, и поплакать, и помириться. В российской школе дают гораздо больше фактических знаний, но у детей нет времени на общение.

В общем, обрисовал вам проблемку для размышлений.

А вот и мои рекомендации по жизни в соцсетях, простые, как кирпич:

– измените свой стиль жизни в соцсетях. Концентрируйтесь только на одной проблеме в день – на той, которая вас интересует больше всего. Не обсуждайте ничего другого, не встревайте в не относящиеся к ней обсуждения и не лайкайте никаких других постов. Кроме тех, которые касаются интересующей вас сегодня проблеме.

– обсуждая и общаясь по этой проблеме, постарайтесь использовать время с пользой  – систематизировать свои знания в этом вопросе. И обязательно – в письменном виде. Вас ведь это интересует? А память человеческая слаба и убога. Копируйте в один файл интересные мысли, ссылки, контакты. Обязательно пригодится, потом.

И будет вам счастье!

Послесловие.

В этой статье я специально разместил кучу терминов – ключевых слов для поиска подробной информации. Попробуйте, кому интересно. DuckDuckGo в помощь. Кому неинтересно – главное я написал.

А вот как выглядит ребёнок, который до трех лет не видел телевизора. Он находит увлекательными самые простые и полезные занятия…